板栗含有丰富的营养价值。适当的饮食可以预防心血管疾病。板栗含有铁、钙、不饱和脂肪酸和维生素B。板栗对骨质疏 松、动脉硬化、冠心病、高血压等问题有很好的预防作用。栗子是一种非常好的预防心脑血管疾病的食物。 栗子烤鸭肉营养价值怎么样？ 　　吃一些栗子可以预防骨质疏松症。它的维生素C含量非常丰富，能起到很好的调节身体的作用。除了预防败血症和更好地吸收钙外，还能预防心脑血管疾病。　　　　适当食用栗子可以达到强身健体的效果，因为栗子中钙、铁、钾、蛋白质和糖的含量都很高，而且它们还含有非常丰富的维生素，可以...