老鸭莴笋煲可以助消化润肠通便,看看老鸭莴笋煲食疗功效

莴笋我们都吃过,清爽可口,并且营养物质也比较高,尽管经常吃,但是对它的了解我们仍是有些欠缺的哦。莴笋有许多的食用方法哦,能够炒着吃,凉拌,促进胃口,补充丰富的维生素和矿物质,今日介绍老鸭莴笋煲的做法吧,能够有润肠通便的效果。
  老鸭莴笋煲可以助消化润肠通便,看看老鸭莴笋煲食疗功效
  老鸭莴笋煲
  
  营养价值:
  
  蛋白质、维生素A、 B1、B2、 C 和 P,铁盐、钙盐和磷盐等
  
  禁忌人群:
  
  脾胃湿热、胃热呕吐、素体阴亏者
  
  老鸭莴笋煲
  
  所需资料
  
  莴笋250克、老鸭150克、枸杞子10克、盐少量、姜丝少量、蒜末少量
  
  做法
  
  1、将莴笋去皮洗净切块;老鸭洗净斩块汆水;枸杞子洗净备用。
  
  2、煲锅上火倒入水,调入盐、姜、蒜、下入莴笋、老鸭、枸杞子煲至熟即可。
  老鸭莴笋煲可以助消化润肠通便,看看老鸭莴笋煲食疗功效
  老鸭莴笋煲的功效与作用
  
  莴笋具有增进胃口、刺激消化液分泌、促进肠胃活动、利尿、降血压、保护眼睛的成效,对胃口不振、消化不良有很好的食疗效果。老鸭具有滋五脏之阴、清虚劳之热、补血行水、养胃生津、止咳息惊、利水消肿、润燥养颜的成效。老鸭莴笋枸杞煲此汤具有助消化、润肠通便、强身健体、整理肠胃、补血行水的成效。这款食谱能够有促进胃口的效果,并且还能够有润肠的效果呢,对进步体质啊还有防备便秘的状况有改善,一起也能够有滋补五脏的成效,是不错的清热解毒补虚的食谱。
  
  老鸭莴笋煲的食疗成效以及它的保健效果,小编都给我们介绍了,其实老鸭莴笋煲的好处有许多,这样的调配方法不只能够促进胃口,并且还能够有补虚的效果呢,对于进步人体的免疫力和代谢才能有协助效果,一起也能够防备消化不良,赶紧试试吧。

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