鸭肉的热量是多少?

每100克的鸭肉所含有的热量为240大卡,需要我们跳健美操71.6分钟才能将这些热量消耗掉。另外,鸭肉中的脂肪比较多,100克的鸭肉中含有的脂肪为19.7克。
鸭肉的热量是多少?
鸭肉的热量还是比较高的,100克的鸭肉所含有的热量高达240大卡,这比吃上100克的米饭所摄入的热量高很多了。这主要是因为鸭肉表面的鸭皮是比较肥腻的,它所含有的热量比较高,鸭肉在煮的时候需要很长时间,这期间鸭皮中的油脂就会进入到鸭汤和鸭肉里面,在食用的时候会将这些油脂吃进去,所摄入的热量自然就比较高了。
鸭肉的热量是多少?
因此在食用鸭肉的时候,如果不想要摄入那么高的热量的话,不妨可以将鸭肉表面的鸭皮撕掉或者在煮鸭肉的时候,将表面那层油用勺子舀掉,这样的话是可以在一定程度上减少热量摄入的。

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